De Mamá a Mamacita Plan

No es volver atrás. Es volver a ti.

Este plan de recuperación postparto de 6 semanas combina el trabajo del abdomen y el core con entrenamientos de cuerpo completo, respetando los tiempos y necesidades reales del postparto.

Qué incluye el programa

El programa incluye 6 semanas de recuperación postparto guiada con 3 entrenamientos por semana de 25 a 35 minutos. Son sesiones pregrabadas y guiadas por mí, con desbloqueo progresivo por semanas y trabajo de cuerpo completo con énfasis en abdomen y core.

Acompañamiento – Mamacita Club

Al inscribirte pasas a formar parte del Mamacita Club, un grupo privado con comunicación directa por chat conmigo, espacio para preguntas y seguimiento y un encuentro en vivo por semana para acompañar el proceso.

Beneficios

Durante estas 6 semanas recuperas conexión y control abdominal, fortaleces todo el cuerpo sin forzar, vuelves a entrenar con seguridad, dejas de improvisar ejercicios, entrenas en tiempos reales para la maternidad y te sientes acompañada en todo momento.

¿Es para ti?

Este programa es para ti si estás en postparto y quieres recuperar tu abdomen de forma segura, si sientes debilidad o desconexión en el core, si has entrenado pero no ves cambios reales y si quieres estructura y acompañamiento. No es para ti si buscas resultados rápidos o extremos.